{"id":88,"date":"2017-02-21T14:36:56","date_gmt":"2017-02-21T13:36:56","guid":{"rendered":"http:\/\/thuispedicurerenate.nl\/?page_id=88"},"modified":"2017-02-21T17:39:31","modified_gmt":"2017-02-21T16:39:31","slug":"voetentips","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/thuispedicurerenate.nl\/index.php\/voetentips\/","title":{"rendered":"Voetentips"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"color: #000000;\">Wanneer u zich realiseert hoeveel kilometers u in uw leven door uw voeten wordt gedragen, dan is dit zeker geen loze kreet. \u00a0U kunt te maken krijgen met allerlei ongemakken zoals eelt, likdoorns en ingroeiende nagels. U kunt relatief eenvoudig zelf een aantal van deze ongemakken aan uw voeten voorkomen of verhelpen door het volgen van de onderstaande tips.\u3000<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Luister naar uw voeten<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Pijnlijke voeten zijn niet normaal. Verdring pijn aan uw voeten dus niet, maar doe er wat aan. De meeste voetproblemen zijn op te lossen en uw pedicure kan daar vaak een belangrijke bijdrage aan leveren.<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Uw voeten wassen<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Was uw voeten dagelijks met handwarm water en liever niet met zeep. Maar blijf niet te lang in het water met uw voeten, want, hoe vreemd dat ook mag klinken, een droge huid kan daarvan het gevolg zijn. Droog uw voeten na het wassen altijd zeer goed af, vooral tussen de tenen met een schone handdoek. Trek daarna niet meteen uw sokken aan, maar geef uw voeten de kans om te drogen.<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Ook uw voeten hebben baat bij een goede vochtregulerende cr\u00e8me<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Ook uw voeten hebben baat bij een goede vochtregulerende cr\u00e8me. Breng de cr\u00e8me aan op de gehele voet, behalve tussen de tenen.<\/span><br \/>\n<span style=\"color: #000000;\">Bij ieder seizoen hoort een voetencr\u00e8me, maar ook bij ieder huidtype hoort een voetencr\u00e8me. Vraag dus aan uw pedicure welke cr\u00e8me u in welk seizoen het best kunt gebruiken!<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Voorkom ingegroeide teennagels<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Ingroeiende teennagels is een pijnlijke aandoening \u2013 meestal aan de grote teennagel &#8211; die zo snel mogelijk moet worden verholpen. De grootste risicofactoren voor het ontstaan van ingroeiende teennagels zijn:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Druk door slecht passende schoenen,<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Het verkeerd (te kort) knippen van nagels,<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">Een weke nagelomgeving door veel baden of transpiratie<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Voorkom problemen bij het nagels knippen<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Het goed knippen van uw teennagels is erg belangrijk en kan veel problemen voorkomen. Gebruik bij voorkeur een goede nagelknipper of nageltang, knip de nagels recht af en vooral ook niet te kort. De hoeken mag u zonodig iets afronden met een vijl. Knip uw nagels niet rond om het ingroeien van teennagels te voorkomen.<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Laat kloven behandelen<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Kloven zijn plekken waar de huid gespleten is doordat deze minder elastisch was geworden. De kloven komen meestal in de eeltranden aan de hiel voor, maar dan juist als de huid extra droog is. Deze kloven worden vaak veroorzaakt door het dragen van te kleine slippers of sandalen. Je kunt zelf veel doen om kloven te voorkomen:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li><span style=\"color: #000000;\">1 x per week vijlen op een droge huid (1 richting op!)<\/span><\/li>\n<li><span style=\"color: #000000;\">iedere avond uw voeten insmeren met cr\u00e8me<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Overigens: als er echt een kloof dreigt laat u dan direct behandelen!\u00a0Dit voorkomt veel pijn!<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Schoenen kopen<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Goede en goed passende schoenen zijn een weldaad voor uw voeten. Volgens onderzoek kunt u het beste in de namiddag uw schoenen kopen. In de loop van de dag kunnen uw voeten namelijk een beetje opzwellen. Op die manier voorkomt u onnodig knellende schoen en\u2026..voetproblemen!<\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Let bij uw aanschaf ook op de breedte van de schoen! (en dat is wat anders als een maatje groter nemen als de schoen te smal is&#8230;)<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Verhelp eeltranden aan de hiel<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Wanneer u eeltranden aan de hiel hebt, komt dit meestal doordat u op te kleine schoenen, met een open hiel, loopt. Hierdoor &#8216;hangt&#8217; de huid min of meer over de rand van de achterzijde van de schoen. Een echt zomerverschijnsel. De &#8220;aanwas&#8221; van eelt geeft vaak een brokkelige rand. Soms lijkt het een dikke eeltrand, maar bij behandeling blijkt het slechts een dunne eeltlaag te zijn. Voorkom daarna deze eeltrand door het dragen van goede schoenen!<\/span><\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #000000;\">Schimmelinfectie aan de voethuid of nagels<\/span><\/strong><\/p>\n<p><span style=\"color: #000000;\">Heeft u last van schimmelinfectie aan de voethuid of nagels, gebruik dan een aparte schone handdoek voor het afdrogen van uw voeten. Gebruik deze handdoek eenmalig en was deze op minimaal 60\u00b0.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-medium wp-image-92 aligncenter\" src=\"http:\/\/thuispedicurerenate.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/imagesREHVW61E-300x127.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"127\" srcset=\"http:\/\/thuispedicurerenate.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/imagesREHVW61E-300x127.jpg 300w, http:\/\/thuispedicurerenate.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/imagesREHVW61E-2x1.jpg 2w, http:\/\/thuispedicurerenate.nl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/imagesREHVW61E.jpg 344w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Wanneer u zich realiseert hoeveel kilometers u in uw leven door uw voeten wordt gedragen, dan is dit zeker geen loze kreet. \u00a0U kunt te maken krijgen met allerlei ongemakken zoals eelt, likdoorns en ingroeiende nagels. U kunt relatief eenvoudig zelf een aantal van deze ongemakken aan uw voeten voorkomen of verhelpen door het volgen [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-88","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/thuispedicurerenate.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/88","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"http:\/\/thuispedicurerenate.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"http:\/\/thuispedicurerenate.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/thuispedicurerenate.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/thuispedicurerenate.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=88"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/thuispedicurerenate.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/88\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":94,"href":"http:\/\/thuispedicurerenate.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/88\/revisions\/94"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/thuispedicurerenate.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=88"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}